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早晨锻炼和晚上锻炼 哪个更好 这些需要知道
运动是公认的健康方法，要想身体好，就得动起来。而关于运动，每个人都有一套自己的理论作息时间。有的人喜爱早晨起来晨跑，呼吸新鲜空气，然后去上班，有的人喜爱下班后蹲健身房，撸铁狂出汗，回去后立刻睡着。那么
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测一测你的寒湿在几级？
春季气候渐暖，但气候忽冷忽热，又多阴雨天，人也愈加简略倦怠、乏力了。湿气易滞留在脾胃和经络，让人呈现精神不振、四肢乏力、胃口不佳等症状，甚至连抵抗力都会下降。很多人都十分注重祛湿，但症状反反复复，其间
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在生活中其实咱们都知道有一些隔夜的东西真的是坚决不能够服用的，可能会影响到咱们的身体健康的，尤其是一些绿色的蔬菜或者是一些海鲜之类的，假如是隔了夜今后肯定会发生一定的亚硝胺，说了今后会影响身体健康的，
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【建材网】随着现代生活水平和医 疗技术水平的不断改善，人们与医 疗场所的关系日趋密切，对医 疗卫生环境的要求也越来越高。有调查显示，一个城市的医 疗环境，与该城市的幸福指数有着明显的正相关关系。医 疗
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每一个寻求长寿的人，大概都知道做人不能太“胖”。肥壮是个筐，有太多疾病都能往里装，从体型上来说，身上这两处太“圆”的话，就根本与长寿无缘！01肚子圆滚滚：腹型肥壮腹型肥壮，又称内脏型肥壮、中心性肥壮，
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牛奶除了补钙，还有5大妙用！第一个你就想不到牛奶，养分丰富，是个补钙小能手，很多人都喜欢喝。但你知道吗，牛奶除了能够补钙，还有一些意想不到的妙用。1.解辣 无辣不欢的年代，很多人都喜欢吃辣，但吃了辣味
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五谷杂粮种类多怎么吃才养生？
五谷杂粮具有非常好的摄生保健的成效，因为五谷杂粮的品种比较多，最好是3~5种五谷杂粮合理调配，薏仁和银杏具有美容养颜的效果，这两者调配具有非常好的保健成效，莲子和红枣具有宁心安神的效果，能够和五谷杂粮
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常吃消食助睡眠，降脂抗衰老~
每逢提起山楂，人们脑海里浮现的常常是一串串红如玛瑙、晶莹欲滴的冰糖葫芦，不管大人小孩，在叫卖声中，常常会经不住引诱买上一串。作为中国独有的果树，山楂的使用已有上千年的历史，它终究有何神奇的魅力呢？山楂
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欧盟委员会最新发布的 2040 年气候目标提案计划将 1990 年基准上的温室气体减排目标提升至 90%）引发清洁氢能行业强烈反弹。尽管提案强调 "所有现有和未来的净零能耗技术"，
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总所周知鸡汤有着很好的补养作用很多人在患病之后需要补身子的时候都会挑选喝鸡汤可是大多数人却并不了解除了补养之外鸡汤也有着其他的作用，其中润肺止咳便是一种比较常见的成效下面就给我们介绍一下润肺止咳作用的
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谷雨是春季的最后一个节气，也意味着再过15天便是夏天了，在这金贵的15天，必定要喝谷雨茶，能清火明目，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养气愤。在茶农心中，谷雨茶比清明茶更凶猛，平常自己舍不
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蜂蜜是一种相对常见的食物， 老少皆宜， 许多医疗保健专业人员的必备物品。 它的起源是相对健康的 它主要是由蜜蜂采集花粉酿造的， 这是天然蜂蜜。 许多蜂蜜是人工制造的。 相比之下，天然蜂蜜肯定会更好，但
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练拳出汗以后，怎样抓住时机养生？
练太极拳时最好能出一点儿汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运转。这儿说的出汗，绝不是动不动就出虚汗。出虚汗是阳虚状况下的阴虚，是因为不能固汗所致。练太极拳时哪个部位出汗了，出透汗了，就说明哪个
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一个西红柿就能解决的事，你竟然花了那么多冤枉钱
一个西红柿就能处理的事，你竟然花了那么多冤枉钱！西红柿相信咱们都再了解不过了，但是它究竟归于生果还是蔬菜？假如硬硬是要争论的话相信这个激烈程度肯定不会亚于豆腐脑咸甜之争吧！西红柿的9大奇效1改进视力西
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坐落胸腔，覆盖五脏六腑之上，位置最高，因而有“华盖”之称。然而，肺与口鼻直接相连，十分简单受到疾病和外邪的侵袭。外部邪恶侵入人体，无论是从嘴和鼻子吸入，仍是被皮肤侵入，都很简单侵入肺部并引起疾病。因而
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春季气候渐暖，但气候忽冷忽热，又多阴雨天，人也愈加简略倦怠、乏力了。湿气易滞留在脾胃和经络，让人呈现精神不振、四肢乏力、胃口不佳等症状，甚至连抵抗力都会下降。很多人都十分注重祛湿，但症状反反复复，其间
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中国人的传统餐桌上，猪、鸡、鱼肯定是肉食“霸主”，但还有一种肉，也再日渐被人们所喜爱，那便是牛肉。牛肉好吃，往火锅里一涮，更是味道万千。其实，牛肉除了味美，其成效也不少。吃牛肉，补脾胃从中医角度看，牛
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往常有个小病小痛，或许想保养身体，不少人第一时间想到的都是——买药吃、或许吃保健品......其实，除了上面那些方法，还能够试试按揉穴位。在咱们身上藏着许多“摄生穴”，往常有空按一按，也能把身体养得好
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