时间：2025-07-05 02:48:02 来源：亲临其境网

齿常叩
先叩上下门牙48次，个实后叩两边大牙48次，用的养生叩的小动学力气不宜太大，以轻轻作响为度。作简历届NBA总决赛高清录像能防治牙病，单易进步智力。个实
发常梳
两手十指天然微屈成爪形，用的养生从头部前面向后方轻轻地梳发，小动学重复做36次。作简能防治高血压、单易头晕头痛，个实0.1秒绝杀NBA进步智力。用的养生
目常运
两眼张开，小动学眼珠慢慢地向左右、作简上下、单易远近各活动18次，0.1秒绝杀山猫再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，进步视力。
津常咽
当口腔中唾液较多时，要分三次，用意念诱导慢慢地吞咽到小腹部。能防治口腔炎，协助食物消化吸收。
耳常弹
口腔微闭，将两手掌心捂住两边外耳道，十个手指放在后脑部，用示指指面压在中指指背上，轻轻地滑弹后脑部24次，可听到咚咚响声。可防治耳病，进步听力。
鼻常揉
用两手中指指面放在鼻孔旁的迎香穴上，轻轻地揉按48次。能防治伤风、鼻炎。
头常抬
头部由前向后慢慢抬起，重复做24次。能防治颈椎病、头晕头痛。

上一篇：Bonpoint 2025 秋季新品 复古低奢 经典时尚
下一篇：跟着十五运会游广东｜梅州：客韵浸山水 百味酿奇峰

• ·厦门翰森达镀膜银浆系列7月1日网上报价,价格行情
• ·走出小课堂，融入大社会 青春映照在谁的身上？
• ·（友城故事）塔县与洪扎：帕米尔高原共谱文旅“新曲”
• ·多地启动毕业生就业“百日冲刺”行动
• ·@纳税人，领钱啦！梅州国库12万多个退税“红包”已送达
• ·中国首个“全球通办”婚姻登记场所在厦门鼓浪屿启用
• ·田间地头也有“星辰大海”——三位“00后”新农人的夏收故事
• ·12900㎡花海、“巨无霸”蛋糕……高校毕业季仪式感已拉满→
• ·@梅州市民，这封十五运会文明观赛倡议书请查收→
• ·青春华章·豫你同行丨十年再回首 瑞鹏精神照我行
• ·国际禁毒日｜致敬，重生摆渡人
• ·江苏广西等6省区局地有特大暴雨 发生城市内涝如何应对→
• ·粤闽赣三省七市美术家齐聚梅州采风
• ·中国首个“全球通办”婚姻登记场所在厦门鼓浪屿启用
• ·织厚塔克拉玛干沙漠“绿围脖” 新疆植绿扩边479万亩
• ·今昔对比瞰变迁 卫星视角带你飞越四大沙地